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ADAM

Debemos convertirnos en testigos agudos de cómo la comida nos afecta y, a pesar de que la comida en sí misma no nos hace malvados, nuestras prácticas pueden hacer que nos sintamos así de vez en cuando. Sentirse hinchado o seco en la boca o aprensivo son en gran parte signos psicosomáticos de que la experiencia de comer ciertos alimentos no ha sido buena. La comida no ha llenado su necesidad de apoyo.